Vi lever i en tid av konstanta intryck, snabba beslut och lite utrymme för det som verkligen betyder något. Vi lever i en informationstäthet som vår hjärna aldrig var byggd för, och det vi möter på en dag överstiger vad människor tidigare har levt med under ett helt liv. Effekterna är inte bara fysiologiska, utan påverkar också vår förmåga att se helheter och hantera den komplexitet vi möter i vardagen.

En transformativ upplevelse kan vara vilken upplevelse som helst som förändrar något inom oss. En sådan upplevelse skiftar ofta de perspektiv vi har på oss själva, vår omvärld och de dolda narrativ som styr våra liv. På Shift10 använder vi främst naturen som spegel och lärare. Den hjälper oss att sänka tempot, skala bort det moderna samhällets brus, lyssna inåt och se de större sammanhang vi alla är en del av.

Vistelse i naturen minskar inte bara stress och ökar hjärnans återhämtning utan den har även visats öka vår känsla av mening och upplevelse att vara del av något större. Forskning visar också att den är en fantastisk grogrund för kreativitet och problemlösning.

De transformativa upplevelser som vi på Shift10 erbjuder är skapade för just det. Genom stillhet, närvaro och naturen som rum får du möjlighet att kliva bort från bruset, lyssna inåt och öppna upp för insikter och perspektiv som sällan hinner landa i vardagen. 

Vi tror inte på att man alltid kan hitta svar genom att tänka ännu mer på något utan genom att sakta ner och lyssna på det som redan finns inom oss. 

Vårt erbjudande 

Nature Awareness - En dag av stillhet och reflektion i naturen

Står du inför en utmaning eller en inre längtan efter klarhet? 

Under Nature Awareness får du en dag bort från vardagens brus med utrymme för total närvaro och kontakt med din inre vishet i naturen.

Dagen innehåller:

• En gemensam start med meditation, vägledning och berättelser inspirerade av ursprungsfolkens syn på naturen

• Fem timmars solostund – tid att vara i full närvaro och i kontakt med din kropp och infödda inre vishet

• En avslutande delningscirkel där du får integrera och ta med dig dina insikter

Du kan gå därifrån med:

Ett nytt perspektiv på din fråga, en insikt, en djupare känsla av inre lugn och upplevelsen av att vara en del av något större.