Bild 1 av 1
Hur ser dagen ut?
Vi möts kl 09:00 vid parkeringen in till Björnö naturreservat i Värmdö, Stockholm och promenerar tillsammans till den plats där vi skall vara under dagen. När vi är framme kommer du att vägledas till att landa inom dig själv och naturen som vi befinner oss i, samt få möjlighet att dela med de övriga kring varför du är med och vad du hoppas ska hända. Du får enkla men kraftfulla övningar för att öppna dina sinnen och synka din rytm med naturens.
Därefter letar du upp en plats för din solostund under fem timmar av stillhet och närvaro i naturen. Här får du tid att bara vara, låta tankarna klarna och se vad som dyker upp när du lyssnar – inte bara med öronen, utan med hela ditt väsen. Du kan göra några övningar du får med dig, sitta med närvaro för att uppleva platsen eller reflektera kring en frågeställning som behöver klarhet.
Vi avslutar med en delningscirkel och integrering, där du får möjlighet att reflektera över din upplevelse och ta med dig insikterna in i ditt liv. Du är tillbaka vid parkeringen cirka 18:00 för hemfärd.
En tid innan dagen kommer du att få ett mail med instruktioner, väganvisningar samt ett antal frågor som du kan reflektera över som förberedelse. Ifall du har funderingar, tveka inte att kontakta Anders Laestadius som vägleder denna dag.
Vad kan du få ut av dagen?
💡 Ett nytt perspektiv på din fråga eller utmaning
💡 En djupare känsla av närvaro och inre lugn
💡 En upplevelse av att vara en del av något större
💡 Tid och utrymme för det som annars inte får plats
Naturen har alltid varit en plats för vägledning – det handlar bara om att lyssna. Är du redo att ge dig själv den tiden?
Facilitator: Anders Laestadius