Bild 1 av 10
Bild 2 av 10
Bild 3 av 10
Bild 4 av 10
Bild 5 av 10
Bild 6 av 10
Bild 7 av 10
Bild 8 av 10
Bild 9 av 10
Bild 10 av 10
Vem är det här för?
Ett tredagars Nature Awareness är för dig som känner att det är något inom dig som kallar, men du har ännu inte fått fatt i vad det är, Du kanske känner att du behöver en omstart eller att du behöver ta ett beslut i livet som du har svårt att landa i. Eller så känner du ett behov av att i stillhet stärka din relation till ditt inre och din intelligens som din kropp och dina sinnen bär.
Forskning visar att vistelse i naturen bidrar till en minskning av negativa känslor och stress samt en ökning av positiva känslor, mental återhämtning och prestation. En naturupplevelse som en Nature Awareness stärker både vår uppmärksamhetsförmåga och vårt minne. Dessutom hjälper dygnen i naturen, utan skärmarnas artificiella ljus, oss att ställa om vår dygnsrytm, vår inre klocka, och att sova djupare och bättre. Alla dessa saker bidrar positivt till din förmåga att se dina utmaningar med större klarhet.
Hur går det till?
Ett Nature Awareness börjar redan när du tar beslutet att genomföra det, för att ge dig själv tid att verkligen lyssna på ditt inre. I och med detta beslut sker ett skifte, kanske omedvetet och subtilt, att släppa taget om det du inte längre känner fungerar.
Två veckor innan tillfället har vi en online-träff där du får träffa gruppen, få instruktioner om vad du behöver ha med dig, och få ett dokument med vägledande frågor du kan börja reflektera kring. Vi ses också cirka två veckor efter upplevelsen för att landa in tillsammans och dela hur det har gått att ta in dina insikter i vardagen.
Vi möts på angiven plats i Orsa Finnmark och du vägleds att landa in i dig själv och platsen vi är på. Därefter söker du upp din plats för ditt solo, som är från fredag eftermiddag till söndag lunch. Du reser ditt tält och spenderar tiden på din plats, i närvaro av ditt inre och naturen runt omkring dig. Vid lunch på söndagen samlas vi för delning och början på att integrera din upplevelse.
Under solotiden har du inga distraktioner som mobil, klocka, böcker eller annat som kan skifta ditt fokus bort från det som händer i stunden. Allt för att du ska få så djup kontakt med det inre och yttre landskapet som möjligt. Det rekommenderas även att fasta.
Vägledare: Anders Laestadius